서귀포시 서부보건소, 튼튼제주 건강 3·6·9 프로젝트 운영

서귀포시 서부보건소(소장 고행선)는 지역주민의 비만율 감소 및 체중감량을 위해 ‘튼튼제주, 건강 3·6·9 프로젝트’ 신청자를 5월 말까지 집중 모집한다고 18일 밝혔다.

‘튼튼제주, 건강 3·6·9 프로젝트’는 ‘3kg을 6개월 동안 감량하고 9개월 유지하자’는 체중감량 프로그램이며, 비만도 측정 결과 과체중 이상(체질량지수(BMI) 23 이상) 관내 지역주민(19세 이상)이면 누구나 신청할 수 있다.

참여를 희망하시는 지역주민은 서귀포시 서부보건소 건강증진센터 2층을 방문해 신장, 체성분 측정 후 신청하면 된다.

신청자는 체중 관리 모니터링을 3개월마다 실시하며, 체중감량 독려 SMS 문자 발송, 운동·식생활 상담, 야외 걷기 행사·요가 프로그램 등 보건소 건강생활실천 프로그램을 연계해 지원하며, 3kg을 6개월 후에 감량했을 때는 홍보 물품을 제공해 체중감량에 대한 동기부여에 도움을 준다.

서부보건소 관계자는 “지역주민의 비만율 개선을 위해 매주 금요일 걷기 행사, 매월 2회 해안도로길 32km 달성 챌린지 행사를 하고 있으며, 운동 영상을 제작 후 네이버밴드 등 SNS에 게시해 코로나19 대응 비대면 교육을 진행하고 있다”며 “코로나19로 메마른 일상 속 걷기 등 신체활동을 통해 건강을 챙기길 바란다”고 말했다.

기타 자세한 사항은 서귀포시 서부보건소(064-760-6224)로 문의하면 된다.